author
text
text
Вы, наверное, заметили, что в последнее время много говорят о пользе витамина D. Доподлинно известно, что витамин D необходим для поддержания крепких костей и зубов. Также установлено, что он способствует всасыванию минералов.
Лучший источник витамина D — это солнце. Однако использование солнцезащитного крема, а также пасмурный и дождливый климат снижают потребление витамина D. Другим хорошим источником витамина D признана печень трески, но при этом нужно внимательно изучать состав на этикетке, ведь не все масла печени трески одинаково эффективны.
Если же Вы не получаете достаточно солнца и не принимаете масло печени трески, то Вам надо употреблять продукты, богатые витамином D, например, крупы и молочные продукты. Те, кто сидит на диете или не ест молочное, недополучают этот ключевой витамин. Поэтому им рекомендуется обращать внимание на содержание витамина D в своем рационе.
В 2008 году американская академия педиатрии удвоила рекомендуемую доза витамина D для младенцев, подростков и взрослых до 400 МЕ ежедневно. Последние данные показывают, что многие дети и взрослые по-прежнему не получают достаточно витамина D для поддержания хорошего здоровья. При этом исследования предполагают, что от этого витамина зависят и другие параметры Вашего здоровья, помимо здоровых костей и зубов. Рекомендуем Вам изучить информацию в интернете, чтобы определить, нуждаетесь ли Вы и Ваша семья в добавке витамина D.
Принимать по одной капсуле в день или по предписанию врача.
Витамин D-3, микрокристаллическая целлюлоза, капсула целлюлозы завода.
Free: Сахар, крахмал, соя, пшеница, казеин, глютен, молоко, кукуруза, яйцо, консерванты, дрожжи, желатин, ароматизаторы, красители, арахис, орехи дерева или рыбы.
Внимание:
Хранить в прохладном месте с плотно закрытой крышкой.
Хранить в недоступном для детей месте.